2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Foto: Foto av: Preve Beatrice
För det mesta är sommarboende glada och glada människor. Var kommer denna förmåga att glädjas och förbli optimistisk oavsett vad som kommer ifrån?
För det första är det resultatet av regelbunden interaktion med naturen. När de observerar växterna som går från ett spannmål till en vuxen fruktväxt, går sommarboende igenom denna tillväxt med dem. Möjligheten att glädjas, undra och observera är inneboende hos barn. Det är ofta svårt för vuxna att kunna stanna upp i vimlet och se sig omkring med öppna ögon, som hos barn. Och en person som lever på jorden, odlar grödor med egna händer, denna förmåga kvarstår. Sådana människor har ett tydligt och förnuftigt utseende även i ålderdom. De drabbas mindre av olika sjukdomar som är bland älskare av soffvila. Frisk luft, rena produkter som odlas för dig själv - det ger också hälsa och därför glädje.
Trädgårdsarbete - ogräs, mulching, vattning, grävning, skörd - det här är riktiga meditativa metoder som lindrar hjärnan och nervsystemet. Dessutom sker det i frisk luft - bort från stadstrafik och ett luftkonditionerat kontormikroklimat. Monotont mödosamt arbete stoppar tankflödet i huvudet, eller hjälper tvärtom att dyka in i tankarna. Ensam med sig själv, under fåglarnas sus och bladens sus - icke -standardiserade lösningar föds i huvudet, olösliga problem släpps loss. Det kan vara mycket svårt att ägna sig åt introspektion i den urbana rytmen, och på dacha finns alla förutsättningar för detta.
Sommarboendet har inte bråttom, såvida han inte har en hektar trädgård. För ett gott sinnestillstånd räcker det med 3-5 tunnland mark, där alla nödvändiga grönsaker, örter och medicinska örter ligger bekvämt. Stora mängder arbete är mer benägna att trycka ner psyket och förstöra kroppen. Av den anledningen är böcker med råd om hur man lägger en minimal ansträngning på trädgården och får stora skördar så populära bland sommarboende. Ge dig inte heller överväldigande uppgifter. Istället för att gräva en trädgård, hyra en traktor med en fräs eller gräva en yta med en platt fräs. Bär inte vikter på dig själv - allt detta har en skadlig effekt på lederna och ryggraden. Det finns trots allt trädgårdsvagnar. Överbelasta inte ryggen, knäna, bröstet, nacken. Ta pauser från arbetet i tid - minst en gång var halvtimme. Monotont arbete tröttnar snabbare - byt arbetsuppgifter, ladda olika muskelgrupper och glöm inte att värma upp - stretching före och efter arbete. Efter en varm dag på jobbet, ta ett bad eller gnugga kroppen med en honung och saltskrubba, det kommer att rengöra huden från salter och svett.
Vår psyke och fysiska kropp är oupplösligt förbundna. Ett friskt psyke är en frisk kropp, en härdig kropp är ett starkt psyke och förmågan att klara stress. Ständig fysisk aktivitet i friska luftens temperament. Musklerna är i god form, vilket är särskilt viktigt för personer över 40, eftersom hälsan vid denna ålder börjar svikta, olika kroniska sjukdomar uppträder. Fram till nu håller mormödrarna som driver sitt hushåll, upp till 80 år gamla, ordning på sin trädgård och samlar på rikliga skördar. Men så fort de slutar dyker det upp en hög med problem och sår.
Västerländska forskare har till och med upptäckt några mystiska jordbakterier som vid förtäring producerar serotonin, glädjens hormon. Samma serotonin som orsakar eufori efter en tårtbit eller brownie. Det visar sig att människor som gillar att gräva mycket i marken är beroende av grönsaksträdgården och bakterierna som bor i den. Det ser ut som en fantasi, men det låter vackert. Dessutom är bakterien ofarlig, och glädjen har inte stört någon ännu.
Att ha en hobby - en spännande aktivitet gör livet ljusare, en person prioriterar så att hans favorit tidsfördriv finns i schemat för dagliga angelägenheter. Trädgårdsskötsel har också positiva mål - odling av friska växter, skörd, skörd och förnödenheter för vintern. En pensionär saknar ofta påtagliga mål - barn har sina familjer, karriärer bakom sig. För att inte tappa smaken för livet, för att inte bli deprimerad och oroad över sår är mål viktiga. Och beslutet att börja trädgårdsarbete ser ut som en bra utväg. Om du har uttråkade men fortfarande ganska aktiva pensionerade föräldrar, ge dem en dacha utanför staden. Och föräldrarna kommer att vara friska, och du - med en ren, frisk, kan man säga, ekologisk skörd.
Ett bra tecken på att du gör rätt trädgårdsarbete och läker ditt psyke är slutet på dagen. Kom ihåg alla användbara saker som du gjorde i trädgården och i sängarna innan du lägger dig. Om dina tankar inspirerar till glädje, lugn och glädje av de resultat som erhållits, är du på rätt väg.
Glad och helande daching för dig!
Rekommenderad:
Metoder För Att Förbereda Frön För Sådd
På kvällen inför nästa såsäsong är det svårt för en sofistikerad trädgårdsmästare att motstå att inte skaffa många nya intressanta sorter av grönsaksgrödor. Och ofta når händerna inte nästa experiment, och fröna ligger kvar till nästa säsong. Samtidigt blir frögroning lägre, grobarhet minskar. Och för sådana överväldigade påsar före sådd är det absolut nödvändigt att vidta åtgärder för att öka grobarheten och återanvända potentialen i dem
Ärtor Och Bönor - Inte För Mat, Men För Skönhet
Ärtor och bönor kan dekorera trädgården inte värre än rosor och klematis! Du behöver bara veta vilka sorter du ska välja för detta. I baljväxterfamiljen finns representanter av en mycket dekorativ typ. I synnerhet inkluderar dessa söta ärtor och dekorativa bönor. Låt oss lära känna dessa sällsynta gäster på rabatterna på våra personliga tomter
Glädje För Keramikern Och Problem För Trädgårdsmästaren
Endast en skulptör eller en keramiker kommer att vara nöjd med lerjord. Och för en vanlig trädgårdsmästare är det inte särskilt trevliga nyheter att hitta en lera i sin trädgård. Men det visar sig att du kan få vänner med sådan jord. Hur kan detta göras?
Den 2 Juni, Från 12:00 Till 19:00, Kommer VDNKh Att Vara Värd För En Familjesemester För Tidningen "Mitt Barn"
Älskad av alla mödrar i landet samlar tidningen "My Child" vänner den 2 juni i en av de största attraktionerna i storstaden - VDNKh, som fyller 80 år i år! Mötesplatsen är torget nära Moskvarium
Hemligheter För Jordblandningar För Inomhusväxter
Inomhusodlare vet att det inte ger bra resultat att använda sin rena trädgårdsjord för krukväxter. Jordens sammansättning måste uppfylla blommans behov, och om den kommer på avstånd kan landets egenskaper i våra utomeuropeiska länder skilja sig väsentligt från din lilla resenärs hemland. Men det ligger hos en odlare från jord med olika egenskaper att välja balansen mellan de nödvändiga komponenterna
