Frisk Matsmältning Av En Skolpojke

2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35

Innehåll 1. Skolår är underbara 2. Skolmåltider kan orsaka tarmproblem 3. Om ditt barn är förstoppat. Tips för mammor 4. Vi lär tarmarna att fungera korrekt

1. Skolåren är underbara

Inte en ensam mamma kommer att säga att det finns en ålder när hon är helt lugn för ett barn. Ångest följer ständigt med föräldrar, och det spelar ingen roll när barnet är ett år och när det är fem eller femton. Dag efter dag blir barnets liv mer mångsidigt och ger honom fler möjligheter till självuttryck, förvärva ny kunskap, hitta intressanta vänner. Och om en mamma i spädbarn kan hålla reda på sin hälsa och näring, sedan under dagis och ännu mer i skolan, är barnet inte längre under hennes granskning.

2. Skolmåltider kan orsaka magproblem

Bland de vanliga svårigheterna för ett skolbarn kan kallas ett problem med tarmarna, särskilt förstoppning.

Enligt vissa rapporter står förstoppning hos barn från 4 till 18 år för upp till 25% av besöken hos en pediatrisk gastroenterolog. [ett]

Den mest uppenbara orsaken till förstoppning är kostförändringar och förändringar. När ett barn börjar skollivet ersätts hans hembalanserade meny tre till sex gånger om dagen med snacks i skolan, "snabbmat" och missbruk av godis och läsk. Långt ifrån strikt moderkontroll och under påverkan av bekymmerslösa kamrater äter eleven det han inte skulle få vara hemma.

Andra problem kan gå med i fel mat, vilket kan leda till förstoppning: ökad stress, nervositet, blyghet. Allt detta kan förvärras under skolstunderna, när barnet står inför många svårigheter, börjar med skolmängder och slutar med kommunikation med kamrater.

3. Om barnet är förstoppat. Tips till mammor

Om barnet upprepade gånger har klagat på förstoppning är det viktigt att ge honom omfattande hjälp. Först och främst förklara för honom vikten av att hålla sig till kosten. Det här är när du inte vägrar frukost, tar ett hälsosamt mellanmål med dig, till exempel någon form av frukt, du äter inte för mycket med godis från hela världen under pausen. Även för ett blygt barn kommer det inte vara synd att äta ett saftigt äpple i skolan, men en matlåda med utsökt hemlagad mat istället för en bulle från skolans cafeteria blir en riktig gåva.

Ett aktivt barn spelar också en viktig roll vid behandling av förstoppning. Vid daglig träning är det nödvändigt att inkludera en uppsättning övningar som syftar till att normalisera tjocktarmen. Som grund kan du ta en så enkel uppsättning terapeutiska fysiska övningar för att stimulera tarmarna [2]:

1. Gå på plats och höj knäna högt - 20-30 sekunder.

2. Utgångsläge - stående, fötterna axelbredd isär, böj framåt utan att böja knäna, nå golvet med händerna. Ta utgångsläget. Upprepa 8-10 gånger.

3. Utgångsläge - stående, fötterna axelbredd, händerna på bältet. Utför en knäböj, sträck armarna framåt, återgå till utgångsläget. Upprepa 3-10 gånger.

4. Utgångsläge - liggande på ryggen med upphöjda raka ben. Utför rörelser med benen, som när du cyklar (5-6 rörelser med varje ben). Denna övning tränar musklerna i låren, magmusklerna och stimulerar blodflödet i bukhålan.

5. Utgångsläge - liggande på ryggen. Benet böjt vid knäet (eller båda benen) lindas med händerna och pressas tätt mot magen och återgår sedan till sitt ursprungliga läge. Denna övning stimulerar tarmarna, aktiverar blodcirkulationen i bukhålan och främjar utsläpp av gaser vid flatulens.

6. Utgångsläge - knäböjande, med tonvikt på handflatorna eller armbågarna, sänks huvudet. Knäböj på skinkorna växelvis till vänster och höger sida. Motion stimulerar tarmarna, främjar utsläpp av gaser med flatulens.

7. Utgångsläget är detsamma som i föregående övning. Alternativt räta ut och sträcka tillbaka benen, böj i ryggen (5-6 övningar med varje ben). Motion utvecklar musklerna i skinkorna och ryggen, hjälper till att förbättra utflödet av blod från bäckenorganen.

8. Gå på alla fyra - 20-30 sekunder.

Dessutom bör dessa 8 enkla övningar utföras regelbundet 1 timme före måltider eller 1-2 efter.

Om förstoppning återkommer när du observerar barnets kost och aktivitet, är det dags att vända sig till professionell hjälp, eller med andra ord, till laxermedel.

4. Vi lär tarmarna att fungera korrekt

När du väljer ett laxermedel är det viktigt att komma ihåg att inte alla läkemedel är lämpliga för barn. Därför är det viktigt att noggrant läsa instruktionerna för läkemedlet för att undvika problem.

Det är viktigt att veta att det finns en klassificering som enkelt hjälper dig att välja ett laxermedel beroende på problemets ålder och komplexitet.

1.

Första typen är laxermedel som ökar mängden tarminnehåll. Vanligtvis innehåller de växtfibrer, med andra ord, det är kostfiber: plantainfrön och kli. Deras egenhet är att sådana medel, när de kommer in i tarmen, kan absorbera vatten, fylla det och orsaka rörelse av avföring. Men det är möjligt att rekommendera användning av laxermedel från denna grupp endast till barn över 12 år, på grund av särdragen i sammansättningen, verkan och användningsfrekvensen (från 3 till 6 gånger om dagen). [3]

2.

Andra typen - laxermedel som verkar genom att mjuka avföringen. Denna effekt tillhandahålls av de mineraloljor som ingår i sådana produkter. Effekten av denna typ av laxermedel är snabb, men regelbunden användning rekommenderas inte.

3.

Tredje typen - de så kallade irriterande ämnena, eller kontaktlaxermedel. Deras handlingsprincip bygger på irritation i tarmen, vilket resulterar i att dess rörlighet och kontraktilitet stimuleras. De aktiva ingredienserna i detta fall är vanligtvis ricinolja eller olika växter, till exempel senna. Sådana åtgärder rekommenderas dock endast vid tillfälliga snarare än permanenta avföringsproblem. Dessutom finns det allvarliga åldersbegränsningar för användningen av dessa laxermedel till barn. [4] Sådana experiment lämnas bäst till den vuxna kroppen.

4.

Fjärde typen - osmotiska laxermedel som är lämpliga för barn i alla åldrar. En av dessa "räddare" i frågor om barns förstoppning är läkemedlet Forlax. Den innehåller en speciell substans makrogol (även känd som polyetylenglykol), som behåller vatten i sig själv och sedan leder det in i magen och vidare in i tarmen, absorberas inte i blodet och irriterar inte tarmväggarna. Dessutom har Forlax en fysiologisk handlingsprincip - med andra ord, det skyndar inte på tarmarna att arbeta onaturligt, utan justerar sin vanliga arbetsrytm [5]. En annan användbar egenskap som Forlax besitter är dess förmåga att lära ett barns tarmar att arbeta självständigt. Så efter rätt kursintag (och Forlax har ett enkelt och begripligt intag och doseringsschema) är tarmarna inställda för att fungera naturligt i upp till 6 månader, utan att använda läkemedlet! [6]

Låt din elev njuta av de trevliga stunderna i skollivet, så tar Forlax hand om förstoppning

Pulver för beredning av oral lösning Forlax® 4g, LS-002549 från 23.08.2010

Pulver för beredning av oral lösning Forlax® 10g, RU nr P nr 014670/01 daterad 17.11.2008

[ett]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. Sjukdomar i matsmältningssystemet hos barn (tunntarmen och tjocktarmen). - M.: 1999, 210 s.

[2]. Babayan M. L. Korrigering av funktionell förstoppning hos barn // Journal of Children's Gastroenterology. 2011. Nr 4. Volym 8.

[3]. Instruktioner för medicinsk användning av läkemedlet Mucofalk

[4]. Instruktioner för medicinsk användning av läkemedlet Senade

[fem]. Baranskaya E. K. Erfarenhet av användning av moderna laxermedel vid behandling av funktionell förstoppning hos vuxna // RZHGK. 2010. Nr 5.

[6]. Eremeeva A. V. Erfarenhet av att använda osmotiskt laxermedel (polyetylenglykol 4000) vid behandling av kronisk förstoppning hos barn // Frågor från modern barnläkare: Vetenskaplig och praktisk tidskrift för Union of Pediatricians of Russia. - 2013. - vol. 12, nr 4. - S. 172-175.

Om du vill rapportera biverkningar, ett klagomål om läkemedlet, vänligen skicka dina klagomål till den behandlande läkaren, tillsynsmyndigheterna eller Moskvas kontor i IpsenPharma: 109147, Moskva, st. Taganskaya 19, tel: +7 (8) 495 258-54-00, fax: +7 (8) 495 258-54-01,

mailto: [email protected]

Under arbetstid, dygnet runt-telefoner: 8 (916) 999-30-28 (för att ta emot meddelanden om biverkningar och påståenden om kvaliteten på Ipsen-läkemedlet); 8 (800) 700-40-25 (medicinsk informationstjänst för företagsmedicin för vårdpersonal)

Information om läkemedlet tillhandahålls för medicinska specialister i enlighet med artikel 4 i artikel 74 i den federala lagen "Om grunderna för folkhälsoskydd i Ryska federationen" för att informera patienten om tillgängligheten av liknande läkemedel i omlopp (om material för en specialist eller material som överförs till patienten av en specialist).

RUS. FRL.13022016

Som en annons.

Det finns kontraindikationer, före användning är det nödvändigt att läsa instruktionerna eller konsultera en specialist.