2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Det är användbart att alltid ha färska örter till hands i trädgården. Den kan användas för att dekorera rätter, lägga till soppa eller förbereda en vitaminsallad. Vi pratar om trädgårdsgrönska, som är snabb och enkel att odla
Grönsaker och gröna, särskilt färska, innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som gör det möjligt att framgångsrikt bekämpa sjukdomar. Mycket grönt och fiber - en bra hjälpare i kampen mot övervikt. Tack vare sitt näringsvärde håller den dig mätt länge. Här är de typer av gröna som växer relativt snabbt och kan vara användbara för en hälsosam kost:
Gröna bönor
Det är en mycket välsmakande mångsidig grönsak med ett högt näringsvärde, som innehåller karotenoider i form av betakaroten och lykopen. Det finns sorter av gröna bönor som är lätta att odla i din grönsaksodling. Burgund eller lila bönor är en mängd olika gröna bönor. De odlas i dränerad jord i soliga områden.
2. Rödbetorblad
Rödbetor innehåller stora mängder koppar, järn och vitamin K, andra användbara mineraler och vitaminer. Du kan lägga betorgröna till sallader, soppor, cocktails. Rödbetor växer bra på alla ställen och kräver ingen särskild omsorg när de växer.
3. Spenat
Regelbunden konsumtion av spenat minskar risken för astma, cancer och högt blodtryck, läker hår och hud och lindrar diabetes. Spenat som planteras på plats kommer att växa på bara 3-5 veckor. Det planteras bäst tidigt på våren.
4. Kål
En medicinsk grönsak, låg på kalorier, så det kommer inte att skada även överviktiga människor. Kål innehåller vitamin C, A och K, mineraler, antioxidanter. Det har antiinflammatoriska egenskaper, förhindrar artrit, hjärt-kärlsjukdom, diabetes och autoimmuna sjukdomar. Du kan odla kål under hela säsongen till frost.
5. Ärtor
Ärtor är en söt och hälsosam delikatess som kan användas för att göra sidrätter, soppor, sallader. Dessutom älskar barn honom väldigt mycket. Ärtodling är tillgänglig även för oerfarna trädgårdsmästare. Om platsen är begränsad kan du organisera vertikala sängar för den. Ärtor innehåller vitamin C. Denna grönsak är inte rädd för låga temperaturer, men tål inte för torrt och varmt väder.
6. mangold
Mangold är en grönsak av familjen betor och spenat. Det är en källa till vitamin A, C, E, innehåller zink och mangan. Det är ganska tillfredsställande och lätt att odla. Närvaron av ljusröda stjälkar kommer att göra varje trädgård mer attraktiv. Mangold tål inte transport bra, så på våren är det bättre att plantera den omedelbart i trädgården.
7. Senap
Kryddig peppar senap kan läggas till sallader. Den växer i fuktig jord, rik på näringsämnen och älskar solen. Senapsgröna innehåller en stor mängd vitamin A, C, K, folsyra, antioxidanter som sänker kolesterol i blodet och hjälper till att avgifta levern.
8. Pekingkål
Denna populära grönsak läggs till en mängd olika rätter, från sallader till soppor. Den smakar mycket mjukare än vanlig kål. Det är användbart att knapra på bladen precis så, eller fylla din morgonsmörgås med dem. Pekingkålsblad innehåller vitamin A, betakaroten, vitamin C, K. Denna grönsak innehåller mycket kalium, magnesium, kalcium, mangan. Kål planteras tidigt på våren, så snart jorden värms upp.
9. Schalottenlök
De gröna fjädrarna i denna lök innehåller hälsofrämjande föreningar, fibrer, vitaminer och kalium. Att ta schalottenlök dagligen minskar risken för oral cancer och sänker blodtrycket och blodkolesterol. Denna lök är god både rå och i sallader, stekt eller friterad.
10. Sådd av sallad
Såning av sallad mognar 3-4 veckor efter plantering. Han föredrar att växa under den svala säsongen av våren eller hösten, är lätt att odla, kräver ingen särskild omsorg. Har höga närings- och läkande egenskaper.
11. Maskros
Många trädgårdsmästare behandlar maskrosor som ogräs och försöker snabbt bli av med deras närvaro i sina trädgårdar och trädgårdar. Men skynda dig inte att kompostera alla maskrosor. Dessa växter utmärks av sitt näringsvärde och förekomsten av medicinska egenskaper. De innehåller många antioxidanter, vitamin A och C, antioxidantkarotenoider, betakaroten.
Maskrosgröna innehåller kalcium, järn, koppar, mangan, fosfor, kalium, magnesium och många viktiga aminosyror. Maskrosor innehåller mer protein än spenat. Maskrosrot är rikt på insulin och luteolin, som hjälper till att reglera blodsockernivån.
Ingen ansträngning behövs för att odla maskrosor, de växer på vilken gård som helst, i stäpperna och på åkrarna. Det finns olika sorter. Vanliga maskrosor är lite bittra, så du kan odla sorter med en trevligare smak i din trädgård: Lockigt, Tidigt förbättrat, Storbladigt.
Rekommenderad:
Droppbevattning För Trädgården
Droppbevattningssystemet har länge använts av trädgårdsmästare i deras sommarstugor. Detta är ett av de mest hållbara, effektiva sätten att vattna dina växter. Under de senaste åren har intresset för honom återupplivats. Låt oss titta närmare på modern teknik
November I Trädgården Och I Trädgården
I slutet av hösten är det inte mindre arbete på sommarstugan än under den varma årstiden. Det är i november som förberedelserna inför nästa sommarstugasäsong börjar. Överflödet av den framtida skörden beror på riktigheten och läskunnigheten i förberedelserna för den
Collard Greener: Dekoration För Din Trädgård
Collardgröna har liten likhet med sina kålsystrar, och deras utseende är mer som en sallad. Vissa representanter för denna grönsak har ett så dekorativt utseende att de kommer att bli en värdig dekoration av en rabatt. Gröna, rosa och lila, platta, lockiga och dubbla blad blommar mycket i trädgården, som knopparna av vackra jätteblommor. Samtidigt är det mycket gott och har stort näringsvärde. Om du är intresserad av detta, skynda dig, ved
Den 2 Juni, Från 12:00 Till 19:00, Kommer VDNKh Att Vara Värd För En Familjesemester För Tidningen "Mitt Barn"
Älskad av alla mödrar i landet samlar tidningen "My Child" vänner den 2 juni i en av de största attraktionerna i storstaden - VDNKh, som fyller 80 år i år! Mötesplatsen är torget nära Moskvarium
Skyddar Trädgården Mot Snabba Frost Och Vassa Tänder
Trots att hösten fortfarande behagar med varma dagar blir det märkbart hur jorden börjar andas kallt, och det känns att de första frosten är precis runt hörnet. För att skydda trädgården från de närmande negativa temperaturerna är det dags att oroa sig för att vidta ett antal skyddsåtgärder och skydda din trädgård, både från vinterkylan och från invasionen av platsen under denna period av hungriga gnagare
