2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
När en person sover, arbetar Gud. Han har bråttom att återställa den styrka som en person spenderar, så att en person vid uppvaknandet kan fortsätta rättfärdiga gärningar med ny energi och ett leende på läpparna i livets triumf. Försök inte göra om alla saker, glöm inte den Allsmäktiges hjälp. Ge honom din plats i arbetssystemet i minst 15 minuter om dagen. Den resulterande effekten kommer att överträffa alla dina förväntningar
Sömnens natur
När hon växer upp rör sig en person längre och längre från sin naturliga väsen och fyller livet med artificiellt uppfunna regler och normer.
Att vara en del av livet på jorden, inte uppfunnet av oss, drar en person vitalitet från en källa som är okänd för honom. Skaparen försöker, efter bästa förmåga, att stödja människan medan han lyssnar på naturens röst.
Huvudstödet uppstår under sömnen. När det mänskliga "jaget" upplöses i ett gemensamt energifält, för vilket människor inte kan hitta ett lämpligt namn på något sätt och ändrar det från sekel till sekel, matas människokroppen och själen med energi som hjälper till att ge liv till liv.
Etapper av den "sömniga" vägen
Det första levnadsåret sover en person mycket och samlar styrka för den ibland svåra livsresan. Sedan minskas antalet timmar för sömn, eftersom energireserverna redan räcker för en mer aktiv manifestation av sig själv i denna värld. Även om barn fortfarande har ett naturligt sug efter sömn i flera år, så att de kan somna under de mest olämpliga sömnförhållandena.
Redan på dagis kan inte alla förföras av dagtidssömn, och även under skolåren blir sömnen på dagen till ett ganska sällsynt fenomen. Vad kan vi säga om de så kallade vuxna, för vilka dagtidssömn är en ovanlig lyx.
På hög ålder sover en person längre, eftersom kroppen behöver mer och mer laddning av snabbt minskande krafter. Och vissa organismer är så långt borta från det naturliga laddningsfältet att människor attackeras av sömnlöshet, provocerar depression och förgiftar glädjen att vara. Gud verkar tvätta händerna och säger: "Du försökte så mycket att göra utan min hjälp att jag nu inte längre har makt över dina kroppar och själar och därför överlever som du kan."
Efter en rejäl lunch enligt lagen …
Fans av verbala ordspel kunde kombinera reklam för nyttan av sömn på dagtid med Archimedes lagar och sa att efter en rejäl middag, enligt lagen för den legendariska forskaren, krävs en kort tupplur.
Denna slutsats bekräftas också av moderna amerikanska forskare och hävdar att en kort tupplur har en fruktbar effekt på arbetets produktivitet, upprätthåller vaksamhet, minskar skador, vilket gör livet till en glädjande och levande handling.
Dagens sömns magiska kraft gör hörseln tunnare, synen skarpare, luktsinnet skarpare, så att du kan se på världen med optimism och beundran. Immunsystemet glömmer bort ord som "stress", "depression", vilket ger glädjen av kreativitet och skapande.
"Jättebra" och dagtidssömn
Många människor som skrev in sina namn i mänsklighetens historia älskade att ta en tupplur efter lunch, mitt i en arbetsdag. Detta hindrade dem inte från att göra många användbara saker för sig själva och för alla människor.
Bland dem som älskar dagtidssömn kan noteras sådana stora namn som Ivan Petrovich Pavlov, som visste mycket om fysiologi och levde i nästan 87 år; Winston Churchill, som levde 90 år av ett stormigt liv fullt av svåra stunder; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush och andra. Kanske är deras kärlek till sömn på dagen en av huvudkomponenterna i livets framgång.
Möjligheten att somna snabbt
På bilden, en sovbuss i Vietnam:
Det största hindret för människor att sova under dagen är oförmågan att snabbt somna. De skulle inte ha något emot att ta en tupplur på 15-20 minuter efter lunch, men för att somna under denna dag behöver de 30-50 minuter för att göra sig redo för sängen.
Denna situation är lätt att åtgärda. Det första som måste göras är att skapa den mest avslappnade atmosfären: minska ljudet från TV: n, stänga de täta gardinerna på fönstren och sitt bekvämt i soffan eller, direkt, i arbetsstolen.
Använd sedan meditationsmetoderna. Till exempel fokusera på lugna andetag in och ut. Samtidigt kan du mentalt rulla bollen längs den avslappnade kroppen: andas in - och den vita bollen rullas från benens spetsar till huvudet, andas ut - och den svarta bollen rör sig smidigt från huvudet till benen.
Du kommer inte ens att märka hur du på ett par minuter kommer att falla in i en helande kortsiktig sömn.
