2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Tack vare bin finns det många unika produkter i vårt liv som är fördelaktiga för hälsan. En av dem är bi pollen. I slutet av 1900 -talet lärde sig folk att få pollen utan hjälp av bin, men det var bi pollen som visade sig ha fler fördelar än blomsterpollen
Alla produkter som skapats av bin har ansetts vara medicinska i många århundraden. Användningen av bi pollen blir mer och mer populär idag. I naturen livnär sig unga bin på den - en sked av den räcker för att bin inte ska svälta i en månad. Men vad är pollen bra för människor?
1. Fördelar med pollen för hälsan
* Hög på protein, vitaminer och antioxidanter.
Bipollens sammansättning innehåller en stor mängd näringsämnen och mineraler, många vitaminer, folsyra, aminosyror.
* Inkluderar antibiotiska egenskaper. De antiseptiska egenskaperna hos pollen hjälper till att döda många skadliga bakterier.
* Har en gynnsam effekt på hjärtat och cirkulationssystemet. Det har en positiv effekt på blodet genom att förbättra prestanda och vitalisera de vita och röda blodkropparna. Ökar hemoglobin, normaliserar kolesterol. Rutin förbättrar blodcirkulationen, minskar risken för hjärtinfarkt och stroke, eftersom det hjälper till att stärka kapillärerna.
* Hjälper till att stärka immunsystemet. Konsumtionen av pollen ökar antalet lymfocyter, gammaglobulin och protein, främjar eliminering av skadliga ämnen. Främjar produktion av antikroppar som skyddar kroppen från sjukdomar.
* Skyddar mot allergier Införandet av pollen i kosten hjälper immunsystemet att producera antikroppar som skyddar mot allergiska reaktioner.
* Ökar styrka och energi. Pollen anses vara effektivt för att förbättra idrottsprestanda hos idrottare. Ökar uthålligheten, hjälper till att minska pulsen.
* Har en gynnsam effekt på reproduktionssystemet. Stimulerar äggstockarnas funktion, förbättrar äggets förmåga att motstå inkubationstiden.
* Förbättrar hudens skick Ger huden frisk och strålande. Det är en del av många krämer, liksom läkemedel för att hantera blöjutslag eller eksem.
2. Är det säkert att ta pollen?
Kortsiktig konsumtion av pollen är helt ofarligt. Men det finns några rekommendationer för personer för vilka pollen kanske inte är säkra, därför är det nödvändigt att ta det i små doser, och om det uppstår biverkningar, uppsök genast en läkare. Kontraindikationer:
* Förekomsten av en allergi mot någon biprodukt, som kan leda till anafylaktisk chock - andningssvårigheter, urtikaria, ödem och andra farliga fenomen uppträder.
* Det är inte tillrådligt för gravida kvinnor och ammande mödrar att äta mat som innehåller bi pollen.
* Vissa läkemedel är oförenliga med biprodukter (till exempel blodförtunnare).
3. Hur man väljer rätt färsk pollen och granulat
Pollen bör vara av hög kvalitet, och granulatet av högkvalitativt pollen är mjukt, doftande och smidigt. Välj inte pastöriserade eller uppvärmda bönor (de ska vara gula eller bruna). Det rekommenderas att ta pollen som samlats in från närmaste region. Pollen smakar annorlunda - sött, nötigt eller bittert, beroende på var bin lever.
4. Hur man lagrar och tar pollen på rätt sätt
Rått pollen är lämpligt för konsumtion, eftersom när det upphettas ändras dess aktiva substanser och kvaliteten på dess näringsegenskaper försämras. Det kan läggas till smoothies, grönsaks- eller fruktjuicer, sallad eller dessert.
För att förhindra att mögel bildas på pollen, förvara det i kylen i en tätt sluten behållare för att förhindra att fukt tränger in. Det är tillåtet att förvara kapslar och tabletter i ett vanligt rum.
5. Flera recept för att ta pollen
Det finns många sätt att konsumera pollen. Här är till exempel några originella och läckra recept för att göra såser och desserter:
* Salladsdressing med honung och senap med tillsats av pollen, olivolja, citronsaft, naturlig äppelcidervinäger, vitlök, kryddor.
* Puré av pollen, mandelmjölk, banan, naturlig honung, färska dadlar, sesamfrön och kanel. Denna komposition ger energi hela dagen.
* Pollen kan konsumeras samtidigt med rostade kakaogryn, tillsättning av valnötter och mandel, dadlar, lite havssalt.
* Du kan göra pollen och kakaotryffel. Skär dadlar till dem, tillsätt honung, havssalt, blanda allt och gör bollar av blandningen. Sedan kyls de i kylskåpet.
Rekommenderad:
Fördelar Med Tansy
En invånare i ryska åkrar och ett ogräs av sommarstugor, Pizhma -växten är känd för sina helande egenskaper, som ofta används inom medicin. Men solbränna har också ett antal kulinariska fördelar som oförtjänt glömts av människan. Men i gamla dagar användes solbränna mycket aktivt vid beredningen av olika rätter
Fördelar Med Agromarket24 Webbutik
Många människor är beroende av onlineshopping. Du kan köpa inte bara hushållsapparater, kosmetika eller kläder, utan också växter - plantor och plantor. De kommer också att levereras noggrant med kurirleverans eller via post
Fördelar Och Nackdelar Med Olika Plantplanter: Tillverkade Av Skrot
Off-the-shelf behållare, krukor och piller är mycket trevliga och praktiska. Men deras förvärv resulterar ibland i en mycket rund summa, som vi inte är redo att spendera på dem av en eller annan anledning. Och du måste plantera plantor, men var?
Fördelar Med Calendula Du Inte Visste Om
Calendula tillhör familjen Astrov och är särskilt populär bland trädgårdsmästare. Denna växt är opretentiös och dess ljusa orange blommor ser väldigt imponerande ut mot bakgrunden av platsens gröna hörn. Men bara ett fåtal människor vet att denna blomma har ett antal användbara egenskaper
Oväntade Fördelar Med Att äta Med Händerna
Moderna människor äter sällan med händerna, även om denna tradition fortfarande finns i vissa kulturer. Utan tvekan är det mycket bekvämare att använda bestick, men att äta med händerna har sina fördelar
