Skönhet Och Hälsa Från Lök

2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35

Denna användbara grönsak sägs ofta kunna rädda från "sju åkommor" eller ännu mer. Dess omfattning i vardagen, kosmetika, matlagning och hemmedicin är enorm. Kanske kommer du att höra om några av egenskaperna och metoderna för att använda pilen för första gången

Om du skär lök, vattnar ögonen, om du äter dem kommer din mun att lukta obehagligt. Kanske är det här nackdelarna med rosetten slutar. Längre bort från det är en fördel. Här är bara några av egenskaperna hos denna fantastiska och mångsidiga grönsak:

* Antiinflammatorisk, * Anti-allergisk, * Antioxidant, * Fytokemikalier, * Antiseptisk etc.

Lök har många vitaminer: A, B (särskilt B6), C, mineraler (järn, folsyra, kalium), svavelföreningar, flavonoider. Lök är oumbärlig i matlagningen, eftersom de passar bra till de flesta befintliga rätter: med soppor, sallader, pizza, pommes frites, grytor, marinader. Men lök är inte mindre användbar i en hemkosmetikpåse och ett första hjälpenkit.

Användning av lök för skönhet och hälsa:

1. Förbättra hårväxt, förhindra håravfall

Färsk lökjuice förhindrar effektivt håravfall och stimulerar hårväxt. Ingredienserna i lök förbättrar blodcirkulationen i hårbotten och stimulerar produktionen av kollagen, vilket förbättrar hårväxten.

* Ta saften av 1 lök.

Blanda med 1 tsk honung, tillsätt 3 droppar eterisk lavendelolja. Gnid in i hårbotten med massörande rörelser.

Täck huvudet med ett plastlock i 1 timme eller mer. Efter sköljning, tvätta håret med schampo.

För bästa effekt är det lämpligt att göra denna procedur 2-3 gånger i veckan i 1-2 månader.

2. Reglering av blodsocker

Lök är bra för diabetiker. Svavelföreningen i lök ökar insulinproduktionen och sänker blodsockernivån. Lök innehåller krom, vilket förbättrar glukostoleransen i kroppen. Diabetiker bör inkludera rödlök i sin dagliga kost.

3. Förebyggande av onkologiska sjukdomar

Lök har en profylaktisk effekt - de förhindrar uppkomst och utveckling av olika typer av cancer på grund av innehållet av fenoler och flavonoider i den, som har antioxidant aktivitet. De förstör fria radikaler, vars ackumulering i kroppen provocerar cancer. Om du har en benägenhet för cancertumörer rekommenderas att du äter minst en lök dagligen.

4. Minska risken för hjärtsjukdomar

När det konsumeras regelbundet kan lök minska risken för högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke och hjärtinfarkt. Lök innehåller quercetin, som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Lök förhindrar uppbyggnad av kolesterol som täpper till artärerna.

5. Förbättra immuniteten

Lök innehåller polyfenoler som ökar immuniteten och driver ut fria radikaler från kroppen. På grund av innehållet i mineralet selen förbättrar lök immuniteten. Regelbunden konsumtion av denna grönsak minskar manifestationen av allergiska reaktioner, stoppar produktionen av histamin. Har antimikrobiella egenskaper - förhindrar att infektioner kommer in i kroppen.

6. Ökning av bentäthet

Lök bromsar utvecklingen av benförlust, vilket förhindrar uppkomst och utveckling av osteoporos hos äldre kvinnor. Lök innehåller benförstärkande peptider, medan svavel stärker bindväv. Det är särskilt fördelaktigt att konsumera lök dagligen under klimakteriet.

7. Behandling av astma och andra lungsjukdomar

Lök kan hjälpa till att lindra symtom på astma och andra lungsjukdomar. Lök är utmärkta antiinflammatoriska medel. Endast de personer som har allergiska reaktioner mot lök måste sluta använda dem för att inte förvärra utvecklingen av allergier.

8. Förbättring av munhålan

Efter att ha ätit rå lök luktar munnen obehagligt, men lökjuice är bra för munhålan. Dess kraftfulla antibakteriella egenskaper minskar nivåerna av skadliga bakterier i munnen som orsakar tandförfall och tandköttssjukdom. Det är praktiskt att tugga lite rå lök dagligen i 2-3 minuter.

9. Hudrevitalisering

Rå lök håller huden frisk och strålande, hjälper till att ta bort åldersfläckar, akne och pormaskar. En stor mängd quercetin - en kraftfull antioxidant - hjälper till att skydda huden från rynkor under lång tid. Och vitaminer och svavel gör det elastiskt och smidigt, vilket avlägsnar skadliga fria radikaler. Ett par gånger i veckan är det bra att göra en mask:

* Blanda en matsked lökjuice och 1/4 matsked yoghurt.

Efter omrörning av ingredienserna appliceras de på ansikte och hals i 10 minuter. Tvätta av med varmt vatten.

10. Bli av med löss

Rå lök innehåller svavel, vilket har en dödlig effekt på löss. Följande lökmedel kan hjälpa mot huvudlöss:

* Du måste pressa saften från 2-3 lökar.

Applicera på hårbotten, massera försiktigt saften vid hårrötterna. Täck huvudet med polyeten i 2-3 timmar. Skölj håret med schampo och varmt vatten.

Håret ska lufttorkas och kammas med en fin kam för att ta bort nätter och döda insekter.

Du måste upprepa denna procedur minst tre dagar i rad.