2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Det är känt att extra kilon är problematiska, och många har dem. Fundera över vad du kan använda för att gå ner i vikt och vilka örter som hjälper dig att återställa din figur
Hur man går ner i vikt utan hungerstrejker
Städa, påskynda ämnesomsättningen och bli av med gifter. Vissa växter hjälper till att dämpa hunger. Det är viktigt att skickligt använda örter, minska kaloriinnehållet i menyn och övervikt smälter.
För att inte äta för mycket och undertrycka önskan att äta vid matens syn, använd angelica, linfrö, marshmallowrot, spirulina. I små doser ökar de volymen i magen (svullnad) och ger en känsla av fullhet. De har en omslutande egenskap, som verkar på slemhinnan, minskar aptiten. Det räcker med att lägga till dem i kosten lite efter lite.
Samling av örter
Du kan enkelt ta färdiga bantningspreparat på apotek. Men inte alla ingredienser som anges på förpackningen är lämpliga. Varje tillsats har sin egen effekt. Därför är det bättre att självständigt välja och använda de typer som passar dig. Det kan räcka med att bara göra ingefära och fänkålste. Eller använd kokt majssilke.
Hur kan du göra avgifterna själv?
Ta en eller kombinera flera enligt dina önskemål. Till exempel: maskros, mjölktistel, berberis, tjur, anis, majssilke, immortelle, fänkål och andra påskyndar matsmältningen. Som ett resultat av snabb nedbrytning absorberas maten bättre och fettlagret skapas inte.
Hur man gör bantningste? Använd minst en ört som har en rengörande effekt. Det har bevisats att stabil tarmfunktion med regelbunden rengöring kommer att bibehålla en hälsosam vikt. Höblad kan användas, men inte konstant, annars finns det en stark aktivering av tarmarna, den naturliga mikrofloran störs och missbruk uppstår.
Den andra komponenten bör vara en växt som har en diuretisk effekt, vilket främjar utflödet av toxiner och gifter. Dessa är kardborre, persilja, hästsvans, björnöron, plantain, lingonblad, immortelle, tansy, cinquefoil, lin, fågelknutweed etc. Dosen väljs alltid individuellt.
Kummin, rabarber, anis hjälper till att bränna fett. Havtorn, lakrits, tornbark, dillfrön läggs ofta till. För att förbättra blodcirkulationen, rena blod, öka kärltonen, maskros med nässla fungerar bra. Pepparmynta kommer att förbättra smaken av alla skördar, eliminera symptom på uppblåsthet perfekt och minska gasbildning.
Hur man skapar och använder bantningspaket
Det är inte nödvändigt att ta många komponenter eller strikt följa namnen på samlingsreceptet. Skapa individuella utifrån din smak och välbefinnande. Tänk på flera alternativ som kan justeras genom att lägga till eller ändra listan och massan av komponenter.
Bantningssamling
200 g vardera persilja, maskros, hö, nässla. 100 g varje mynta, italiensk dill. En tsk tas. + ett glas kokande vatten. Den filtrerade buljongen används i en cykel på 10 dagar. Kursen börjar med ett glas om dagen. Varannan dag, ökande, vilket ger till 3 glas, då är det en minskning av initialdosen. Du kan justera eller bara dricka varannan dag (1 msk.).
Avkok för rengöring
Glöm inte att efter rengöringen börjar föryngringsprocessen. Detta är varje kvinnas strävan. Tänk på de mest effektiva örterna för denna åtgärd: immortelle, johannesört, björkknoppar, kamomill.
För uppsamling används alla typer av 100 g, brygg en handfull (1 msk L.) Av den resulterande blandningen i 0,5 liter kokande vatten, tillsätt sedan honung till ett glas färdig, silad tinktur och ta över natten (inte mer!). Upprepa före måltiderna på morgonen. Kursen genomförs tills blandningen slutar. Och du kan också lägga till / byta ut eller mono använda rölleka, zhoster, kummin, hagtorn, anis.
Buljonger för att påskynda ämnesomsättningen
En infusion baserad på kardborre tas i ett glas före måltider (30 minuter), i en månad, ungefär ett glas om dagen. Beredd av kardborre, cikoria, maskros (3: 1: 1). Ett annat alternativ för bryggning. I lika stora proportioner: björkblad, lindblommor, echinacea purpurea. Använd 2 msk per liter. l, intas före måltiderna (minst 2 gånger / dag) och drick så i 1-2 månader. Fläderblommor, gurkmeja, rosmarin, lövfot rekommenderas också.
Bantningsbad
Bad hjälper till att påskynda viktminskning och förbättra din figur. Ordna dem en gång i veckan med ett björkblad eller oregano, lövfot. Torra / färska blad av maskros, kardborre, malurt, nässla, groblad läggs till alla infusioner.
Vitamin te
Te av bergaska, nypon, lingon, hallon, svarta vinbär hjälper dig att gå ner i vikt. De kommer att berika med vitaminer och återställa balansen i mikroelement.
Med hjälp av de tillgängliga metoderna kan du göra din figur i ordning, rengöra din kropp och förbättra din allmänna hälsa.
Rekommenderad:
Viskning Av örter
I vårt land är inte så många trädgårdsmästare och sommarboende förtjusta i trädgårdsörter. Men nyligen har det skett en märkbar ökning av växtbaserade älskare. Men i antiken var örter mycket populära. De gamla egyptierna dekorerade sina tempel med lyxiga buskar av papyrus och vass. Munkar under medeltiden växte bison och doftande spik för att smaksätta alkoholhaltiga tinkturer. Låt oss försöka förstå det rika moderna sortimentet av örter som erbjuds av vår handel
Örter För Torra Områden
Sommarboende är mycket oroliga för sina landningar, när de bara är på dacha på helgerna, och värmen är på gatan hela arbetsveckan, och inte en droppe livgivande fukt kommer att falla på den heta asfalten i staden. Och sommarboendes själ gör ont, hur hans växter motstår sådant väder där. Efter att ha planterat prydnadsgräs på platsen, föredrar torra områden för sin bostad, befriar en person sig från onödiga bekymmer
Örter För Diabetes. Del 4
Tillsammans med örter som passar livet för personer med diabetes har naturen skapat olika bär som förbättrar ämnesomsättningen i kroppen, ökar immuniteten och därigenom hjälper till att förbättra alla organ. Förutom bär kan nötter lockas till assistenter, i synnerhet hasselnötter
Örter För Att Avgifta Kroppen
Nyligen har begreppet "detox" (rengöring) blivit mycket populärt. Det finns alla typer av detox -dieter och -program, med aktiv inkludering av grönsaker, frukt, juicer. Men medicinska örter hjälper också till att rensa kroppen. Många av dem är lätta att hitta i din egen trädgård
Örter För Diabetes. Del 1
Det verkar som om en persons liv har blivit mer bekvämt, närande och välmående, och därför bör allt mindre utrymme finnas kvar i det för sjukdomar. Det är delvis så det är. Många sjukdomar som en gång "slog ner" hela nationer, till exempel pesten, fanns bara kvar i böcker. Men de ersätts av nya och fångar mer och mer av jordens territorium. Naturen har skapat motgift mot alla sjukdomar, gamla som nya. En person ska bara hitta dem och ta dem i bruk
