2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Nyligen har begreppet "detox" (rengöring) blivit mycket populärt. Det finns alla typer av detox -dieter och -program, med aktiv inkludering av grönsaker, frukt, juicer. Men medicinska örter hjälper också till att rensa kroppen. Många av dem är lätta att hitta i din egen trädgård
Även om den vanliga medicinen är skeptisk till avgiftningsprocedurer, är kroppsreningsprogram mycket populära i alternativa metoder. De hjälper till att föryngra kroppen, minska stressnivåerna, förbättra humöret, reglera vikten och förbättra sömnkvaliteten och hudens skick.
Människokroppen har redan ett eget "detox -system" (lever, njurar). Men trots detta ackumuleras toxiner och skadliga ämnen i kroppen över tid. Detta leder till en försämring av välbefinnandet och till olika sjukdomar. Regelbunden avgiftning av kroppen kan förhindra sådana problem. Här är till exempel några örter som hjälper till att rensa kroppen:
Maskros
Denna majblomma innehåller tillräckligt med antioxidanter och flavonoider för att hjälpa till att avgifta levern. De stöder produktionen av galla och transportera toxiner från kroppen. Maskros har diuretiska egenskaper och är bra för rengöring av njurarna och urinblåsan. Örten hjälper till att undvika matsmältningsbesvär och förstoppning. Maskrosblad innehåller många näringsämnen och spårämnen: järn, magnesium, kalium, kalcium och vitaminer.
Forskning inom naturläkemedel har bevisat de fördelaktiga effekterna av att använda maskros på leverhälsan. Att dricka te från denna blomma är den mest populära metoden för att avgifta kroppen. För att förbereda det måste du brygga torkad maskrosrot (2 tsk per glas vatten) och lämna i 10-15 minuter. Drick två gånger om dagen hela veckan. Dessutom kan du äta sallad med maskrosblad. Tillägg till maskrosekstrakt säljs på apotek, men du bör definitivt rådfråga din läkare innan du använder dem.
Kardborre
Den har en inte särskilt trevlig smak, men rengör samtidigt blodet perfekt från metaboliskt avfall och gifter. Detta medel kan skydda mot skador på leverceller. Dessutom är kardurot ett underbart diuretikum som tar bort skadligt avfall från kroppen. Växten är också bra för matsmältningen. Kardborre innehåller massor av detox näringsämnen, särskilt folsyra och magnesium. Det stärker kroppens immunförsvar och renar blodet.
Det bästa sättet att avgifta med kardarot är att dricka te ur det: brygg en sked torkad rot i 250 ml vatten, efter 10 minuters infusion, drick två till tre gånger om dagen i två veckor. Kardborre bör dock inte användas för diabetes, graviditet och amning.
Nässla
Brännässla hjälper till att stödja njurarna och levern genom att ta bort skadliga ämnen från dem. Det stimulerar lymfsystemet. Denna ört är ett utmärkt diuretikum som hjälper till att förhindra uppbyggnad av toxiner. Den innehåller mycket användbart C -vitamin, vilket är nödvändigt för kroppens normala funktion. Här är ett recept på ett enkelt nässelavkok: en matsked torkad nässla hälls med kokande vatten (250 ml) i fem till sju minuter. Efter silning kan du tillsätta honung efter smak och dricka tre gånger om dagen. Kursen varar vanligtvis en vecka.
röd klöver
Rödklöver är en av de mest effektiva blodrensarna. Det hjälper till att bryta ner gifter och hjälper till att eliminera dem genom svett. Enligt forskning fungerar klöver bra med gifter i läkemedel. Växten stimulerar produktionen av galla och hjälper till att ta bort skadliga ämnen och fetter från levern.
Rödklöver är den rikaste källan till mineraler, inklusive koppar, magnesium, krom, kalcium, fosfor och järn. Den innehåller polysackarider, polyfenoler och eteriska oljor. För att förbereda klöverte hälls torkade blommor (en tesked) med ett glas varmt vatten och infunderas under lång tid (cirka 20-30 minuter), filtreras sedan genom ostduk och drickas i en vecka tre gånger om dagen, en kopp.
Rödklöver är inte lämplig för dem som lider av hormonella sjukdomar, så du bör rådfråga din läkare innan du använder den.
Koriander
De aromatiska greenerna av koriander (koriander) är effektiva för att rensa kroppen från tungmetaller. Studier utförda av experter inom etnofarmakologi har visat att koriander har en kraftfull effekt på ackumulering av bly i kroppen. Det ökar urinutsöndringen av delta-aminolevulinsyra, vilket ökar med blyintag. Koriander innehåller många näringsämnen som är avgörande för avgiftning. Det är bra att konsumera en halv kopp korianderblad och stjälkar i flera dagar. Dessutom kan du ofta inkludera denna växt i din dagliga kost.
Mjölktistel
Det är en ört som ofta används för att rengöra levern. Föreningen silymarin i mjölktistel kan skydda och reparera skadade leverceller. Växten hjälper till att förbättra matsmältningen och absorptionen av näringsämnen i kroppen. Mjölktistel kan vara effektiv för att rensa kroppen från tungmetaller och giftiga ämnen som finns i droger.
Silymarin extrakt är bra vid behandling av alkoholförgiftning, akut och kronisk hepatit och toxininducerad leverskada. För att göra mjölktistel, infunderas växtfrön (en tesked) i 250 ml kokande vatten i cirka 10 minuter, filtreras sedan och fem koppar om dagen dricks i en vecka.
Innan du använder mjölktistel bör du rådfråga din läkare. Det kan inte användas för olika hormonella sjukdomar, graviditet och amning.
Rekommenderad:
Vilket Material Att Välja För Att Täcka Växthuset
Varje sommarbo strävar efter att få en bra skörd av gröna och grönsaker. Ett växthus hjälper till att optimera förhållandena för tillväxt och frukt av växter; det finns i nästan varje trädgårdstomt. Svårigheter uppstår när man väljer typ av täckning. Idag finns det många material för att organisera bekväm odling. Vilket är det bästa sättet att täcka växthuset: glas, polykarbonat, akryl, film eller fiberduk? Vi föreslår att du gör dig bekant med varje alternativ
Vad Ska Jag Göra För Att Få Liljor Att Blomma Praktfullt?
Den blomstrande och rikliga blomningen av många trädgårdsliljor som många älskar är på grund av ett antal faktorer - detta är jordens sammansättning och den korrekt valda planteringsplatsen, och regelbunden och aktuell vattning med toppdressing och några andra punkter. Men om du först ger liljorna kompetent odling och lämplig vård, kommer de verkligen att blomma länge och mycket vackert! Vad ska du vara uppmärksam på när du tar hand om dessa underbara blommor?
Så Att Det Finns Tillräckligt Med Styrka För Allt: Att Förbereda En Resa Till Landet
Mycket ofta beräknar sommarboende, särskilt nybörjare, inte sin styrka och försöker hinna göra allt arbete i landet under helgen. Å ena sidan är det förståeligt, för då vardagar och det är omöjligt att fly till dacha, å andra sidan, på söndag kväll faller du helt enkelt av trötthet och det finns inga spår av lycka från att äga en dacha. Så hur lyckas du göra allt och inte bli utmattad under helgen? I den här artikeln vill jag ge några tips. Jag själv använder dessa principer, för att kombinera hem, arbete, ja
Naturliga Underverk För Att Hjälpa Växter Att överleva
Naturen utvecklas enligt vissa lagar, som övervakas av människan för att systematisera, klassificera och använda sina gåvor mer framgångsrikt. Ibland får levnadsförhållandena att växter bryter sin vanliga ordning och föder mirakel, vilket det är omöjligt att inte undra över. Men överraskning är inte alltid glädje. Ibland är själen indignerad eller ledsen
För Att Förhindra Att Gladiolen Böjs
Från andra hälften av sommaren till september är blomsterbäddar dekorerade med lyxiga gladioli. Blommans namn har gamla rötter och översatt från latin betyder svärd eller svärd. Det är inte svårt att gissa varför växten också kallas spett. Men när en peduncle av en flerårig böjd, ser det inte längre ut så mycket som ett ädelt blad. Och buketter av sådana växter ser oattraktiva ut. Vad är orsaken till denna brist? Och vilken typ av omsorg kräver blommor för att undvika det?
