Så Annorlunda Kål

Innehållsförteckning:

Video: Så Annorlunda Kål

Video: Så Annorlunda Kål
Video: Tradicionalni recept starinske poslastice sa orasima - Traditional recipe for sweet rolls with nuts 2024, April
Så Annorlunda Kål
Så Annorlunda Kål
Anonim
Så annorlunda kål
Så annorlunda kål

När vi tänker på kål är det oftast en bild av ett starkt ljusgrönt kålhuvud, en aptitlig knast och en snövit söt stubbe. Mindre ofta kommer bilden att sammanfalla med blomkålens vita huvuden. Även om det fortfarande finns många olika kålsorter som ser ut som skafferier fyllda med näringsämnen

vitkål

Vår sjuksköterska, som inte tappar sina helande egenskaper året om. Även på våren, när andra grönsaker och frukter har tappat några av sina vitaminer, är surkål lika attraktiv för måltider som på hösten.

rödkål

Rödkål kan skryta inte bara med lila-röd färg, som konkurrerar med vitkål. Hon ligger framför vita kålhuvuden i många avseenden:

• ett tätare kålhuvud;

• större kylmotstånd;

• större motståndskraft mot sjukdomar och skadedjur;

• mer värdefull kemisk sammansättning. När allt kommer omkring är innehållet av protein och vitaminer, socker och mineraler i det omätligt högre.

Men den har en stor nackdel - den används endast färsk, men den är inte lämplig för jäsning för framtida bruk. Den kan hållas färsk till mars.

Savoykål

Bild
Bild

Ömtåliga blad av savojkål är rikare i kemisk sammansättning än vitkål och värderas som en kostprodukt. Dess lösare kålhuvud bildas av bubbliga och ömma blad. Bladen är ljusgröna på utsidan och ljusgula inuti kålhuvudet.

Bubblande av kålblad ger den fyllda kålen ett originellt utseende, och deras ömhet gör hodgepodge, borsch, soppor, pajfyllning mer aptitretande.

brysselkål

Bild
Bild

Brysselkål är en mutant av belgisk kål. Dess miniatyrkålshuvud når en diameter på 2,5-7 cm. Men på en växt kan det finnas upp till 90 sådana kålhuvuden som sitter i bladens axlar på en hög stjälk.

Det höga innehållet av fasta ämnen skiljer brysselkål från deras släktingar. Det finns så mycket C -vitamin i det att tälskare kan dricka te utan citron.

Det energiska näringsvärdet för läckra kålhuvuden är 1,5 gånger högre än för vår vanliga vitkål. Kålhuvuden ser vackra och aptitliga ut i sallader, i sidrätter till huvudrätter och soppor. De är inlagda, frysta. Frysning minskar inte näringsvärdet.

Kål

Bild
Bild

Pekingkål är ledande inom protein-aminosyrasammansättning bland salladsväxter. Även om bladen är bra inte bara för sallader, utan också för att göra fylld kål, för att laga soppor.

Det uppskattas för sin tidiga mognad (växtsäsongen är 30 dagar), kallt motstånd och skuggtolerans.

Det finns sorter, vars blad är tätt stängda, bildar öppna kålhuvuden som liknar stora glasögon eller stängda lösa kålhuvuden långsträckta. Men oftare är kål en rosett av skrynkliga, svullna, ovala blad.

Kålrabbi

Bild
Bild

I kålrabbkål är en utsökt och öm stamfrukt rik på vitamin C. ätbar. För detta kallas kålrabbin "norra citron". Stammväxten är också rik på mineralsalter, särskilt magnesium.

Kålrabbin äts färsk, kokt och stuvad.

Blomkål

Bild
Bild

För att proteinerna ska bli lättsmält, utmärkt smak, näringsvärde har blomkål tagit sin rätta plats i barn- och dietmat.

Underutvecklade förtjockade blommande skott används till mat. Deras vita eller något gulaktiga huvuden kokas, stuvas, stekas, syltas.

Broccoli

Bild
Bild

Broccoli är föregångaren till blomkål. Förtjockade peduncles med huvuden av omogna blomställningar, som innehåller 1,5 gånger mer protein än blomkål, används till mat. Broccoli tillagas på samma sätt som blomkål.

Rekommenderad: