2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Mycket har skrivits och sagts om fördelarna med växter, men visste du att några av dem till och med kan påverka livslängden och i riktning mot att öka den? Många växter är en riktig skattkammare med användbara ämnen som hjälper dig att korrigera din hälsa och förbättra ditt utseende! Och om tomater framgångsrikt odlas i nästan alla områden, kan arugula, scorzonera, palsternacka, getskägg eller ginseng hittas sällan i moderna dachas. Förgäves, förresten - det är dags att titta närmare på dem
Tomater
Tomater är inte bara läckra utan också otroligt hälsosamma! Förutom organiska syror, sockerarter, fibrer, pektin och stärkelse innehåller dessa saftiga grönsaker vitamin B och C, samt karotenoider som är bra för människokroppen. Det finns också kolin i sammansättningen av tomater och vissa fleromättade fettsyror, som inte bara hjälper till att skydda levern från fettdegenerering, vilket är extremt oönskat för detta organ, utan också för att minska "dåligt" kolesterol. Tomater innehåller också lykopen - detta ämne har en extremt fördelaktig effekt på hjärtaktiviteten och är ett utmärkt förebyggande av ett antal onkologiska besvär. Dessutom kan lykopen hjälpa till att sänka blodtrycket och förhindra stroke!
Arugula
De gröna bladen och fröna från denna gäst från Medelhavet innehåller inte bara en enorm mängd användbara spårämnen och vitaminer, utan också ett antal essentiella fettsyror - oljesyra, linolensyra, linolsyra etc. Dessa fettsyror har en positiv effekt på ämnesomsättningen, hjälper till att minska inflammation och normaliserar även hjärt- och blodkärlens arbete. Dessutom stärker rucolablad utmärkt immunsystemet, hjälper till att reglera mag -tarmkanalen och har en uttalad diuretisk och antibakteriell effekt. Så du kan säkert lägga dem till en mängd olika sallader!
Scorzonera
Denna oförtjänt glömda grönsak har också många helande egenskaper - användbara rötter är mycket rika på fibrer, C- och B -vitaminer, sockerarter, proteiner, asparagin, vilket normaliserar nervsystemet och förbättrar aktiviteten hos inulin i matsmältningskanalen avsevärt. Scorzonera är särskilt användbart för personer som lider av olika leversjukdomar, diabetes mellitus eller gikt. Och om du lagar den i smet får du en otroligt god godbit!
Palsternacka
Det luktar mycket persilja, och det smakar morötter. Pastinackens läkande egenskaper beror på innehållet i den av en imponerande mängd mineralsalter, kolhydrater, eteriska oljor, fibrer, stärkelse och vitaminer B. Pastinack är en utmärkt hjälpare för personer med sjukdomar i njurarna, hjärtat eller mag -tarmkanalen. För olika sjukdomar i övre luftvägarna kommer det att bli ett utmärkt slemlösande medel, och för personer med försvagad immunitet kommer det att bidra till att öka kroppens motstånd och återställa styrka. Och som en del av grönsaksallader kommer palsternackor att verka särskilt goda!
Getskägg
Många sommarboende har inte ens hört talas om en så intressant växt, men det försämrar inte dess fördelar. I mat kan du säkert äta rötterna på getskägget och dess purjolikliknande blad - smaken på den färdiga grönsaken liknar mycket ostron. Och det blir lika gott både rått och kokt och stekt, dessutom läggs det ofta i grönsaksgrytor, i soppor eller sallader (i sallader spelar det rollen som en krydda). Samtidigt användes getskägget tidigare uteslutande som en medicinsk växt - i denna hypostas är det också känt som havre rot.
Utåt liknar getskägget en morot, och var och en av dess rötter är tätt täckta med ett stort antal hårstrån, vilket ger det en likhet med ett getskägg. Med dess hjälp kan du förbättra ditt välbefinnande avsevärt, förbättra hjärtaktiviteten, stärka immuniteten, förbättra hårets och hudens utseende och också normalisera matsmältningskanalen: i det senare fallet spelar inulin in - trots att människokroppen smälter inte detta ämne, det har förmågan att stimulera tillväxt och vital aktivitet av fördelaktig mikroflora.
Ginseng
Människor har ätit och använt sina rötter för medicinska ändamål i mer än fem årtusenden, och det är ginseng som har fått berömmelse som "odödlighetens gåva" och "livets rot"! Och allt detta beror på det faktum att ginseng har en positiv effekt på hela kroppen på en gång, normaliserar processerna som sker i den och stärker styrkan. För sjuka och försvagade människor kommer ginseng att bli en utmärkt tonic, och för alla andra kommer det att hjälpa till i kampen mot överdriven fysisk och mental stress. Ginseng förbättrar perfekt prestanda, stärker immunsystemet, normaliserar kardiovaskulära systemets aktivitet och hjälper till att höja lågt blodtryck. Alla som planerar att börja ta ginsengpreparat får dock inte glömma att det kategoriskt inte rekommenderas att göra detta löpande - ginseng bör tas på kurser och högst tre månader om året!
Vill du börja odla dessa grödor på din webbplats?
Rekommenderad:
Vilka Växter Hjälper Till Att Avvisa Myggor?
Myggor på platsen är mycket obehagliga, eftersom korrekt desinfektion av vattenbehållare och systematisk gräsklippning inte alltid hjälper i kampen mot dessa blodtörstiga varelser. Så varför inte rikta uppmärksamheten mot växter som kan avvisa mygg? Det räcker bara att plantera dem på din webbplats, och attackerna av skadliga insekter, om de inte slutar helt, kommer åtminstone inte att bli så massiva. Och repelleringsmedel kanske inte längre behövs
Vilka Blommor Att Plantera På Hösten I Trädgården
På hösten har trädgårdsmästaren många bekymmer - att vitkalka träden, skrapa lövverket från platsen och ta ut skräpet, "mothball" huset och uthus, rulla ihop burkarna med skörden, grilla ett par för att avsluta säsongen … Glöm inte att på hösten kan du plocka upp och plantera blommor till trädgården som du skulle vilja se i blomträdgården nästa vår. Låt oss tillsammans tänka vilka blommor du kan plantera i din sommarstuga under hösten
Så Att Det Finns Tillräckligt Med Styrka För Allt: Att Förbereda En Resa Till Landet
Mycket ofta beräknar sommarboende, särskilt nybörjare, inte sin styrka och försöker hinna göra allt arbete i landet under helgen. Å ena sidan är det förståeligt, för då vardagar och det är omöjligt att fly till dacha, å andra sidan, på söndag kväll faller du helt enkelt av trötthet och det finns inga spår av lycka från att äga en dacha. Så hur lyckas du göra allt och inte bli utmattad under helgen? I den här artikeln vill jag ge några tips. Jag själv använder dessa principer, för att kombinera hem, arbete, ja
Vilka Frukter Och Grönsaker Kan Jag Lägga Till Mitt Vatten?
För att upprätthålla god hälsa och undvika uttorkning rekommenderas personen att regelbundet dricka flera glas vätska om dagen. Men hur är det med dem som inte gillar att dricka vanligt vatten? Det finns en lösning - tillsätt en välsmakande och hälsosam ingrediens till vätskan. Till exempel grönsaker eller frukt
Växter Som Hjälper Till Att Rena Luften I Ditt Hem
Ren luft i ett hus är en garanti för alla invånares hälsa. Nu presenterar branschen alla luftrenare, köp - jag vill inte, om det bara fanns pengar. Eller så skyndar du inte att hitta nya hushållsapparater, men planterar flera växter: de kommer att rengöra luften och skapa mys. Och de kräver väldigt lite vård, vissa är lämpliga även för dem som inte gillar eller glömmer att ta hand om blommor, till och med vattnar dem väldigt sällan. Vilken typ av växter hjälper till att rena luften i huset?
