2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
På hösten, när det finns så många färska frukter och grönsaker i närheten, kan du enkelt gå på diet och hjälpa kroppen att rensa sig från skadliga ämnen och stärka immunförsvaret. Vitaminerna i höstens gåvor hjälper till att ge en allvarlig avvisning till de kommande höst-vinterinfektionerna. Ett av de enklaste och mest prisvärda sätten är juiceterapi
Kraften i äppeljuice
Äppelsäsongen börjar vanligtvis i mitten av augusti och varar fram till de kallaste månaderna. Ett färskt äpple är ett bra och prisvärt mellanmål. Det är gott, saftigt, doftande, rikt på vitaminer och mineraler. Äppeljuice rengör kroppen perfekt och neutraliserar verkan av skadliga ämnen som ackumuleras inuti. Därför är den viktigaste rengöringsdieten på hösten naturligtvis äpple. Det är överlag bra som en tonic och hjälper till att bekämpa njure och gallsten. Innan du börjar på någon diet rekommenderas det dock att konsultera en läkare för att utesluta kontraindikationer av hälsoskäl.
Ta till exempel en äppeljuice -diet. Du måste dricka det tre dagar i rad: ett glas klockan 8.00, klockan 10.00 redan två glas, sedan varannan timme, två glas fram till klockan 20.00. Rengöring och avstå från den vanliga maten med en sådan diet går nästan utan problem. Apples "fasta" är till och med trevlig. För att hålla dig på rätt spår och upprätthålla dagliga tarmrörelser rekommenderas att du tar en halv tesked krossad senna eller annat naturligt laxermedel i slutet av dagen. I slutet av den tredje dagen är det lämpligt att ta ett bad med varmt vatten utan att använda skum eller tvål. Det är viktigt att värma upp kroppen och svett noggrant så att skadliga ämnen avlägsnas bättre genom huden, vilket hjälpte till att sprida de fördelaktiga spårämnena från äppeljuice.
Ta bort stenar
Om en person har urolithiasis eller ultraljudsresultaten indikerar närvaron av "sand", är det användbart att slutföra äppeljuiceterapin med ett litet tillägg. På den sista tredje dagen av kosten för frukost (ca 8-9.00 timmar) ska två glas juice drickas i små klunkar. Efter 30 minuter, tvätta den med 120 g oraffinerad olivolja (du kan också använda solrosolja). Och avsluta terapin omedelbart med ett halvspätt glas äppeljuice.
Då måste du övervaka din hälsa: om du känner dig svag och trött är det bättre att ligga och vila. Som regel väntar resultatet inte. Och efter 1-2 timmar börjar stenarna komma ut, vanligtvis händer detta utan mycket smärta. Ibland löser sig själva stenarna och förvandlas till en grönaktig uppslamning. Kombinationen av äppelsyra (juice) och saltsyra (olja) hjälper till att mjuka upp stenarna och snabbt ta bort dem. Efter slutet av äppelskalningen ska en måltid bestå av rivna morötter och äpplen, sedan kopplas strimlad kål gradvis till dem. I den tredje måltiden måste du lägga till lite havregryn eller bovetegröt.
Grönsaksjuicer
På hösten, när grönsakerna är färska och saftiga, är det bäst att använda de många möjligheterna för juiceterapi. Kombinationen av morötter och selleri är mycket användbar, särskilt för restaurering av leder och hela nervsystemet. Ännu bättre - tre i ett: morötter, selleri och persilja, men i rimliga mängder. Det är användbart att dricka ett halvt glas en sådan cocktail om dagen, och det ska inte vara mer än en matsked persiljajuice i den.
Du kan dricka ren morotsjuice från 0,5 till 4 liter per dag, vilken rimlig mängd som helst. Morotsjuice stimulerar de endokrina körtlarna och hjälper till och med att bota infertilitet. Om en person väljer en morotdiet måste han helt eliminera stärkelse, mjöl och socker från sin kost. Morötter och rödbetor, morötter och kål går bra. Endast dessa juicer bör inte saltas, så att de fungerar bra på slemhinnan i magen och tarmarna.
Tomatjuice, om den är hemlagad och inte industriell, neutraliserar överskottet av syra som förekommer i kroppen med riklig konsumtion av kött och stärkelsehaltiga livsmedel. I det här fallet måste du justera kosten. Tomatjuice dricks nyberedd och utan salt.
Tidigare tvättades grönsakerna med en pensel i rinnande kallt vatten och skalades från övre skalet. För juiceproduktion kan du använda inte bara rotfrukter, utan också toppar - till exempel rödbetor, maskrosor, rädisor, rädisor, rutabagor, kålrot och kålrot. Alla grönsaker är bra och mycket hälsosamma. Juicer drickas färska senast 15 minuter efter tillagning.
Juiceterapi fungerar både starkt och mjukt. Man bör dock inte förvänta sig att förändringar i välbefinnande kommer att inträffa över en natt, och alla toxiner kommer att tas bort från kroppen genom magi. Att ta hand om din hälsa tar tid, det är inte en engångshändelse. Juiceterapi, som vilken kost som helst, måste behandlas med omsorg och utan fanatism för att hjälpa kroppen och inte skada. För att undvika biverkningar bör du rådfråga din läkare om kontraindikationer i förväg.
Rekommenderad:
Fördelarna Med Bergaska Och Skörd Av Frukt
Även om bergaska bär frukt i augusti-september, kan bär plockas mycket senare. I början av hösten skärs de av för lagring i rått tillstånd, och närmare november, när det efter de första frosten förlorar sin smak av bitterhet - för beredning av vinterberedningar
Ny Teknik - Fördelarna Med En Induktionshäll
Framstegen står inte stilla, och det kom till våra kök, eller snarare till kaminerna. Nya induktionskokare börjar sakta men säkert ersätta gas- och elmodellerna som har tjänat troget länge. Vilka är fördelarna med dessa spisar, och hur man väljer rätter för dem?
Lite Mer Om Fördelarna Med Bananskal
Det verkar som om du bara kan glida bra på det. Men det visar sig att bananskal kan bli assistent i många hushålls-, kulinariska, kosmetiska och till och med medicinska frågor. Hur kan det vara användbart?
Fördelarna Med Magneter För Växter
Ett särdrag hos planeten Jorden är närvaron av ett elektromagnetiskt fält runt den. Livet uppstod och utvecklades under påverkan av detta område. Med hjälp av den naturliga magnetismen på vår enorma planet har människor lärt sig att ta emot magnetiserat vatten. Sådant vatten har en gynnsam effekt på utvecklingen av inte bara människokroppen, utan också på växternas tillväxt
Vilka är Fördelarna Med Daggmaskar?
Daggmaskar i deras sommarstuga är alltid välkomna gäster! Dessa obeskrivliga varelser ger stora fördelar för jorden, eftersom daggmaskar inte bara lossar den perfekt, utan också märkbart berikar den! Det är därför sommar sommarinvånare inte bara försöker bli av med dem, utan tvärtom försöker börja föda upp dem! Så varför är detta nödvändigt, och hur gör man det korrekt?
