Örter För Kuddar

2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35

För en sund och sund sömn är det användbart att ha en kudde med aromatiska örter. Tack vare dess lugnande egenskaper hjälper det dig att somna snabbt och bra

Användning av örtkuddar förbättrar sömnen och lugnar nerverna. Att göra sådana kuddar och påsar är inte svårt: en liten påse är fylld med doftande örter som hjälper till att förbättra sömnen, som sedan måste läggas i ett örngott som bärs på kudden. Lukten av medicinska örter hjälper till att förbättra sömnen - en person sover ordentligt, ser ibland även färgglada och glada drömmar. Här är till exempel några örter du kan lägga i din kudde för att förbättra sömnen:

1. Lavendel

Fält lavendel lockar bin med sin doft. Dess avslappnande egenskaper används för att förbättra sömnen genom att lägga örten till speciella doftdynor. Lavendelkudden lugnar bra och är bra för människor i alla åldrar att sova.

Vissa människor tror att de inte gillar lavendeldoft. Men detta intryck är felaktigt, eftersom det i butiker finns föremål (oftare hushållskemikalier) med den så kallade lavendeldammen. Men det är de faktiskt inte - det är en falsk.

Om du inte odlar lavendel på din fastighet kan du köpa den från vilken växtbaserad butik som helst. Det finns i stäppen, södra zoner. Den mest doftande är färsk lavendel. För att förhindra att doften av lavendel bleknar under lång tid kan du slipa gräset något eller droppa eterisk olja på dynan.

2. Humle

Det är lätt att hitta det i alla grönsaksodlingar i centrala Ryssland. Humle är bra för avkoppling, nerver och sömn. Det rekommenderas att använda humlekuddar för att få en god natts sömn före en hektisk och stressig dag och för studenter före tentamen. Gräset läggs i kudden både torrt och fräscht.

3. Kamomill

Det finns nog ingen som inte vet vilken doftande doft som kommer från blommande kamomill. Kamomill är särskilt fördelaktigt för små barn, så dess läckra doft används för att förbättra barns sömn.

Vissa föräldrar gör djurkuddar, fyller dem med kamomill och lägger dem under barnens kudde eller örngott. Även en påse som ligger bredvid kudden, i vilken kamomill sys, kommer att lugna barnet med sin avslappnande doft.

4. Rosmarin

Rosmarin är ett bra komplement till de "sömniga" örterna som finns i speciella kuddar. Det slappnar inte av kroppen, utan främjar visionen om levande drömmar. Många av oss försöker komma bort från vardagliga problem under sömnen. Tack vare de livliga drömmarna från rosmarinens dofter lyckas en person behålla en normal balans hela dagen. Det är viktigt att inte överdriva det, men ta bara en liten mängd rosmarin.

5. Malört

Malört är en ovanlig ört med medicinska egenskaper. Det stimulerar levande drömmar i kombination med rosmarin. Lägg till malurt i din örtkudde, så vilar du gott på natten och har intressanta drömmar. Med denna ört kan du glömma dåliga drömmar och mardrömmar, invasionen av otrolig sömnlöshet.

6. Valerian

Valerian används för att göra infusioner och extrakt, som är välkända och mycket använda lugnande medel. Valerianpreparat tas av människor som lider av nervös spänning och dålig sömn.

För att förbereda ett lugnande te, mala valerianrot och häll (en matsked av produkten) i ett glas vatten, tidigare kokt och kyldt. Efter 7-8 timmar filtreras infusionen och tas sedan tre gånger om dagen i en matsked. Tredje gången - strax före sänggåendet.

7. Oregano

Oregano har lugnande egenskaper, förbättrar sömn och aptit, minskar ångest. Ett lugnande te framställs av två teskedar örter (torrt, krossat), som hälls i ett glas kokande vatten. Efter en halvtimme filtreras infusionen, blandad med en tesked honung. Det räcker att dricka ett halvt glas före sänggåendet.

Oregano är kontraindicerat för gravida kvinnor, män som lider av sjukdomar i reproduktionssystemet, personer som har magsår och hjärtsjukdomar. Du kan använda oregano för utvärtes bruk som lugnande medel - tvätta håret med ett starkt avkok av örten.

Det är användbart att kombinera de listade örterna med varandra. Till exempel kuddar gjorda av en blandning av örter: humle, lavendel med kamomill, rosmarin, malört med kamomill eller oregano, kamomill och valerian förbättrar sömnen perfekt.