Skadan Och Fördelarna Med Solrosfrön

2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35

Förmodligen kommer inte en enda person som befinner sig i soffan framför TV: n att kunna neka en tallrik fylld med solrosfrön. Någon köper en färdig produkt, och någon föredrar att steka råa frön. Den överväldigande majoriteten av människor tror att sådan mat är helt hälsosäker och inte utgör några hot. Är det verkligen?! Låt oss ta reda på det

Solrosfrön skadar

Så den systematiska avskalningen av solrosfrön kan innebära följande risker för dig:

• Den beskrivna produkten kan orsaka irreparabel skada på tändernas emalj. Tandläkare varnar för att den konstanta konsumtionen av solrosfrön i vissa fall leder till tandförfall. Det finns dock goda nyheter för människor som är oroliga för detta. Saken är att fröna kan rengöras för hand;

• Solrosfrön kan leda till halsbränna;

• Följande påstående kan verka roligt och till och med osannolikt, men faktum kvarstår: frön är otroligt kaloririka. Om du bryr dig om din figur eller helt enkelt är överviktig, är det bäst att vägra maten som analyseras här. Ett glas solrosfrön, som du enkelt kan förstöra på ett par timmar, kan jämföras i kaloriinnehåll med en halv vit limpa eller med en rejäl portion stekt kött;

• Akta dig för salta frön. Saken är att människor som äter denna produkt regelbundet ofta har hjärtsjukdomar;

• I de flesta fall ligger solrosfält nära vägar. Således kan växter ackumulera skadliga ämnen. Som du själv förstår lovar ett sådant grannskap inte gott för dig;

• Fröproducenter tvättar dem inte före tillagning. Det är därför patogener av olika sjukdomar kan hittas på dem. Fall av infektion genom att äta frön då och då registreras av specialister. Om du inte vill ge upp din favoritmat, var noga med att tvätta fröna innan du äter. Efter sköljning kan de torkas i mikrovågsugnen;

• Solrosfrön är kontraindicerade för personer vars yrkesverksamhet är förknippad med behovet av att ständigt uppträda offentligt eller sjunga. Vi kan prata om lärare, socialarbetare, tjänstemän etc. En tunn fettfilm kommer att finnas kvar på halsen. Att prata och sjunga är svårt nog på grund av henne;

• Ät aldrig frön om du har ont i halsen. Den beskrivna produkten kommer bara att förvärra sjukdomen;

• Experter rekommenderar inte att man äter solrosfrön för personer som har problem med lever eller gallblåsan.

Fördelarna med frö

Låt oss nu prata om det goda. Listan över nyttan av den mat som analyseras här kommer att vara en riktig tröst för riktiga fans av fröskal:

• Frön innehåller mycket fettlösliga vitaminer. För Rysslands invånare är detta mycket viktigt, eftersom i vårt land upplever nästan en tredjedel av befolkningen brist på sådana mikroelement. Solrosfrön minskar plasmakolesterolnivån och bromsar kroppens åldrande;

• Solrosfrön är en bra hjälpare om du bantar. Saken är att tack vare fröna kan du lätt dämpa din aptit;

• Den beskrivna produkten innehåller mycket protein i kosten, vilket är av största vikt för din kropp.

• Orostade frön innehåller mycket järn, jod och magnesium. De presenterade elementen är nödvändiga för att rensa kärlen från toxiner. Solrosfrön bör ätas under perioder när kroppen saknar vitaminer (till exempel på vintern);

• På grund av närvaron av folsyra och vitamin B6 har frön stor nytta vid sjukdomar som har uppstått på grund av nerver. Solrosfrön är ett naturligt antidepressivt medel. Om du i tjänst ofta måste hantera stress, ta sedan denna information till dig själv. Det är mycket möjligt att den beskrivna produkten hjälper dig mer än en gång;

• Många hävdar att frön hjälpte dem att sluta röka. Om du fortfarande lider av nikotinberoende, omedelbart "transplantera" till mycket mer användbara solrosfrön;

• Råfrön kan hjälpa dig med sprött hår och naglar. Och allt för att de har mycket fettsyror. Det är av denna anledning som solrosfröextrakt används aktivt inom kosmetologi.