2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
I vardagen tänker vi sällan på den viktiga roll som vitaminer spelar för vår kropps hälsa. Men sedan kom hösten, och någon kunde redan känna ett sammanbrott. Och på vintern, med brist på vitaminer, blir en person ett bekvämt mål för virus. Så låt oss ta ett steg före obehagliga förkylningar och ladda oss med vitamin energi. Du behöver inte springa till apoteket för att göra detta. Allt du behöver kan samlas i trädgården och grönsaksgården
Farlig vitaminbrist
Vad kan en brist på vitaminer hota en person med? Vissa kanske anser att deras allmänna obehag är sömnbrist. Och blödningen i tandköttet tillskrivs det faktum att det är hög tid att byta tandkräm. Men under tiden är det alla signaler om att kroppen saknar C -vitamin.
Efter dessa till synes ofarliga symtom kan blåmärken uppträda på kroppen, för att inte tala om hur mycket resistens mot infektionssjukdomar minskar. Och för att förhindra detta bör du mätta din kropp med de nödvändiga elementen i förväg och möta säsongen med influensa och akuta luftvägsinfektioner fullt beväpnad. Det är inte för ingenting som askorbinsyra föreskrivs för förkylning - under sjukdomsperioden ökar det dagliga behovet av ett vitamin.
Gåvor från trädgårdar och skogar
De viktigaste trädgårdsrekordhållarna för innehållet av askorbinsyra är nypon och svarta vinbär. För att kunna konsumera rå vinbär på vintern males de med socker. Torkade bär är också användbara. En vitamindryck kan beredas av en blandning av torkade nypon och vinbär. För att göra detta, ta 1 tesked för 1 glas kokande vatten. en sked bär. Insistera i en timme och drick ett halvt glas minst 3 gånger om dagen.
Vitamin te kan också göras av viburnumfrukter. Denna dryck har inte bara en tonic, utan också en lugnande effekt. För detta, 1 bord. en sked bär bryggs med ett glas kokande vatten. Du kan dricka på en timme. Ta ett halvt glas två gånger om dagen.
För dem som ofta går i skogen kan lingon påträffas. För medicinska ändamål används inte bara bären från denna växt, utan också bladen. Förresten, löv kan fyllas på bara på senhösten eller tidig vår. Men om du samlar dem på sommaren mörknar de och förlorar snabbt sina användbara egenskaper.
En hälsosam vitamindryck kan beredas av lingonblad och bär i kombination med jordgubbsblad och frukter. För detta på 1 bord. Ta ett glas vatten och lägg en sked på elden. Koka upp och ta bort från värmen. Det hjälper mycket vid förkylning. Drick varmt, du kan lägga till lite honung.
Lingon kan blötläggas för vintern. För detta används både fat och enkla glasburkar. För 7 kg bär, ta ca 3 liter vatten och 150 g strösocker. De tvättade lingonen hälls i en behållare och hälls med sött vatten. Du kan lägga till äpplen i detta recept. Antonovka -sorten passar bra med lingon.
Medicin direkt från trädgårdsbädden
Få människor vet om den helande kraften hos den vanligaste moroten. Ändå klarar den funktionen att rensa kroppen och fylla den med vitaminer och mikroelementers kraft. Men för detta räcker det inte med att morötter ingår i kosten som en del av soppor eller andra värmebehandlade rätter. Vid värmebehandling förlorar vitaminer sin biologiska aktivitet. Därför måste morötter ätas råa för hälsoskäl.
Det finns många läckra recept baserade på råa morötter. Detta inkluderar till exempel koreansk sallad. Du kan också lägga till riven rödbetor till det - det blir också gott och nyttigt.
En annan maträtt som ger kroppen en dos askorbinsyra är blygsam surkål. Det är denna maträtt som måste ligga på bordet under den kalla årstiden för att stärka styrkan innan säsongens förkylningar anländer. Och, naturligtvis, bör du sura kålen med färska morötter.
Rekommenderad:
Ringblommor är Våra Vackra Hjälpare I Trädgården Och Grönsaksgården
Hur man kombinerar affärer med nöje - de ägare till personliga tomter som odlar ringblommor kommer att kunna svara på denna fråga. Dessa pigga ljusa blommor glädjer ögat och ger påtagliga fördelar för trädgårdsmästare, som skyddar olika grödor från sjukdomar och skadedjur med sin närvaro. Låt oss titta närmare på dessa underbara växter
Vitaminer I Trädgården
Skaparen sprider ett litet samhälle av naturliga ämnen som kallas "vitaminer" av människan bland olika växter, i hopp om människors skärpa. Det fanns tillfällen då en person inte ens misstänkte att det fanns vitaminer, och därför var de tvungna att utföra sin tjänst för att bevara människors hälsa inkognito. Idag har många vitaminer kommit ur underjorden, fått namn och öppnat platserna där de gömmer sig för människor
November I Trädgården Och I Trädgården
I slutet av hösten är det inte mindre arbete på sommarstugan än under den varma årstiden. Det är i november som förberedelserna inför nästa sommarstugasäsong börjar. Överflödet av den framtida skörden beror på riktigheten och läskunnigheten i förberedelserna för den
Te Från Trädgården: Fördelar Och Hälsa
I den här artikeln vill jag fortsätta temat te som skördats från min egen trädgård. För det första är detta te utsökt (med sällsynta undantag), och för det andra är det användbart och hjälper till vid behandling av olika sjukdomar. För det tredje får du en utsökt drink till praktiskt taget ingen kostnad
Vattenmelon Och Melon: Sött Par I Trädgården Och Växthuset
Vad skönt det är att fräscha upp sig med en bit saftig vattenmelon eller melon under den varma sommaren. Doftande meloner och kalebasser skiner med runda sidor på marknader och butiker. Men det är inte alltid möjligt att välja en mogen välsmakande frukt. Och när du odlar meloner och vattenmeloner på din webbplats känner du definitivt till mognadens ögonblick. Vad gör de i juni med meloner i sin trädgård?
