2024 Författare: Gavin MacAdam | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:35
Jasmine te har många fans. Men det är bra inte bara för sin smak: det innehåller många hälsosamma komponenter. Denna dryck har dock också sidoegenskaper som du bör vara medveten om
Jasmine är en berömd vintergrön buske med känsliga vita blommor. Den tillhör familjen Olive. Aromatiskt te med avkopplande egenskaper tillagas av det. Vilka fördelar och skador kan du förvänta dig av denna drink?
Förbättra det kardiovaskulära systemet
Detta är en av de bästa hälsofördelarna med jasminte. För dem som lider av kardiovaskulära problem kan dricka jasminte vara ett bra alternativ för att förhindra ytterligare problem. Enligt forskning om katekiner och hjärt -kärlsjukdomar kan katekinerna som finns i jasminte vara mycket viktiga för att hämma dåligt kolesterol, som är "brandfarligt" efter oxidation.
Jasminte kan hålla kolesterol och blodtryck lågt samtidigt som det förhindrar oxidativ stress. Tack vare antioxidanterna som finns i jasminte har det dessutom visat sig minska risken för hjärtinfarkt och hjärtsjukdom.
Antioxidant egenskaper
Denna läckra dryck innehåller mycket antioxidanter. De är involverade i att bekämpa fria radikaler som kan orsaka inflammation och olika hälsoproblem. Med regelbunden konsumtion av jasminte elimineras fria radikaler bättre från kroppen.
Viktminskningshjälpmedel
Jasminte är älskat att ingå i olika typer av dieter. Och det är ingen slump. Studier har visat att te från växtens knoppar, när det konsumeras regelbundet, kan minska fettceller. Tillsammans med en välbalanserad kost kommer denna dryck att påskynda viktminskningen.
Minskad stress
Kombinationen av lugnande egenskaper och behaglig doft av detta te lindrar effektivt spänningar, ångest och stress. Det räcker med att dricka en kopp jasminte för att koppla av och lugna ner sig. Dessutom kan dricka detta te minska några av symptomen på huvudvärk och muskelsmärta. Det är ett bevisat faktum att inandning av doften av jasmin i cirka fem minuter sänker pulsen och har en lugnande effekt på hela kroppen.
Förhindra förkylning och influensa
Det är användbart att inkludera jasminte i programmet för att förebygga influensa och förkylning. Denna dryck innehåller många antibakteriella och antivirala egenskaper som spelar en viktig roll för att förebygga allergier, influensa och SARS. Det är användbart att inte bara dricka te, utan också att skölja munnen med det.
Reglering av blodflöde
De fantastiska fördelarna med jasminte inkluderar dess fördelaktiga effekter på blodcirkulationen. Detta minskar risken för att utveckla problem med blodkärl, hjärta och hjärna. Jasminte kan hjälpa till att sänka blodtrycket och förhindra stroke.
Lägre kolesterolnivåer
Jasminte är också bra eftersom det minskar ackumuleringen av ohälsosamma fetter och kolesterol i kroppen. Föreningar som finns i jasminte hjälper till att sänka blod- och leverkolesterolhalten på sju dagar, enligt en studie.
Normalisering av magen
Att lägga till jasminte i din dagliga kost kan ha en positiv effekt på magfunktionen, minska magbesvär och förbättra matsmältningen. Katekinerna som finns i jasminte hjälper till att normalisera funktionerna i mag -tarmsystemet.
Saktar ner åldringsprocessen
Denna underbara dryck kan hjälpa till att fördröja åldrandet naturligt. Antioxidanterna som finns i jasminte hjälper till att bromsa åldrandet genom att bekämpa fria radikaler i kroppen.
Besegra bakterier
Förutom att bekämpa bakterier kan jasminte användas för att öka tillväxten av goda bakterier. Detta är särskilt användbart för att normalisera matsmältningen. Jasminte ökar tarmväggarnas styrka och minskar risken för att utveckla sjukdomar som sår, diarré, magbesvär och kolera.
Biverkningar av jasminbladste
Tillsammans med hälsofördelarna kan denna typ av te ha några biverkningar. Här är några av dem:
1. Koffein
Jasminte har avslappnande egenskaper och är också rik på koffein. Detta ämne kan blockera vissa signalsubstanser i hjärnan och öka känslor av ångest och ångest. Men inte alla människor är mottagliga för dessa effekter av koffein. Denna biverkning kan bara kännas vid kraftig och konstant konsumtion av jasminte. Det är bra att rådgöra med din läkare innan du inkluderar det i din dagliga kost. Koffeinfri jasminte säljs ibland.
2. Sur miljö
Vissa människor använder ofta jasminte som ett husmedel för att förbättra ämnesomsättningen eller gå ner i vikt. Tänk dock på att jasminte har en lite sur och sammandragande smak, och om du dricker det på tom mage kan du uppleva smärta och obehag i tarmarna.
3. Biverkningar under graviditeten
Starka dofter av jasmin, kan orsaka irritation och illamående hos gravida kvinnor. I vissa fall kan frekvent intag av jasminte och oljor leda till för tidiga sammandragningar. Därför är det tillrådligt för kvinnor i en "intressant" position att rådgöra med sin läkare innan de inkluderar produkter och produkter med jasmin i kosten.
Rekommenderad:
Varför är Kolsyrat Vatten Skadligt?
Nästan alla barn älskar läsk. Det är väldigt sött med ett brett utbud av nyanser och smaker. Och bubblorna från detta vatten sprack så intressant i munnen! Men tyvärr skadar sådana drycker både barn och vuxna. Varför är det så?
Vem är Skadligt För Hallon?
Hallon är en av de mest älskade bärgrödorna. För att skörden av doftande bär ska glädjas från år till år är det viktigt att försöka skydda det från onda skadedjur, av vilka hallon har mycket. Vem är oftast skadlig för denna underbara kultur? Det är dags att lära känna de vanligaste skadedjuren
Vem är Skadligt För Morötter?
Ljusa, saftiga och friska morötter växer i bokstavligen varje grönsaksodling. I detta avseende bör varje sommarbo veta om vilka skadedjur som kan attackera denna värdefulla gröda, eftersom rotfrukter som påverkas av olika trädgårdsparasiter blir olämpliga som livsmedel och förlorar sin utmärkta smak. Och för att kunna reagera i tid på att skadedjur ser ut på platsen måste du känna fienden genom syn
Kohlrabi: Vad är Användbart Och Hur Man Odlar En Saftig "stubbe"
Gillar du att knäcka ett kålhuvud? Det här är inte alltid säkert. Naturligtvis, när en grönsak har odlats i sin egen trädgård med omsorg, samlar stubben främst nyttiga näringsämnen. Men när man köper kål från handen kan man inte vara säker på att den inte överfettades med nitrater. Och skadliga ämnen ackumuleras i stubben. För att inte beröva dig själv godbitar och samtidigt känna dig trygg, försök växa en fast stubbe i dina sängar - kål
Toppdressing Med Nässlor - Användbart Och Effektivt
Många sommarboende har bråttom att bli av med nässeltjockarna på platsen så snart som möjligt, och det är helt förgäves - den här växten är ett utmärkt, och viktigast av allt, budgetgödselmedel! Nässeltoppdressing ger inte bara näring åt trädgårdsgrödor med nästan alla spårämnen de behöver, utan hjälper också till att öka avkastningen! Och det betyder att det är dags att titta på nässlan från en helt annan vinkel och beväpna dig med dess hjälp till förmån för framtida skördar
